拒绝拖延 养成自律

— 读《好习惯早养成》心得

张利娜

上学期期末的全体教师会上，梁校长希望我们假期都读一本好书，不断给自己充电。说来很不好意思，我是陪着我儿子读了几本书，也不算是成年人的书，但是也收获很多，其中有一本叫《好习惯早养成》。其实，不仅仅是小孩子，我觉得我们每一个人不管到了多大年纪，都要养成一种好的习惯，不断完善自己，开启自律的人生！

    这本书是用一个个故事来告诉读者，很多人之所以成功，都很早让自己养成一种好的习惯，好习惯助力成长，伴你成功！

    给我感受最深的是达芬奇的故事，提到达·芬奇,大家一点儿都不陌生。他是个画家,但很少有人知道,他还是个伟大的科学家、发明家。他还精通雕刻、人体艺术、音乐和建筑。可以说,达·芬奇是一个难得的全方面发展的奇才。就是这样近乎完美的达芬奇,却有着难以克服的拖延症,并且困扰了他很长时间,也深深地影响了他的生活和研究。面对拖延症,达·芬奇自己也异常苦恼,他的那些天才创作很多都无疾而终。

达·芬奇的故事告诉我们拖延症的危害太大了，这样的天才都深受其害。所以,对于我们这些普通人来说，克服拖延症是非常有必要的。我们静下心来想想自己，反省一下，我们的工作、学习、生活是不是每天都在被拖延症而困扰？有没有提前认真备课？学生的作业有没有及时的批改反馈？学校安排的事情有没有第一时间去完成？自己制定的健身计划有没有在执行？说好的中午回家陪父母吃饭有没有被耽搁？每天睡前是不是一遍一遍的玩手机不愿入睡？我们总是认为有无数个明天等着我，殊不知，他已经慢慢的吞噬我们的时间，耗费我们的生命！师生之间，如果我们拖延检查学生的作业，学生也会不按时完成作业学生，朋友之间，答应他的事情在拖延，那你也将会得到不守信的看待！事事拖延绝对是个坏习惯,它如同前进路上的一堵墙,让你无法前行只能在原地徘徊。要想取得进步,在成长的道路上不断前行,就要克服拖延的坏习惯，否则即便有能力,也会错失实现目标的宝贵时间和时机！

    我觉得，治愈拖延最好的办法就是自律！“自律”这两个字，说起来简单，做起来实属不易，他不是你一时的心血来潮，也不是三天打鱼两天晒网，靠的是一步一个脚印，坚持到底！人与人之间的差距，不过就在“自律”。 我们常常给自己的不自律找借口，昨天工作太多、今天身体不适、明天又有了突发事件……早上醒来躺在床上想的都很好，信心满满，给自己列了一堆计划，晚上睡前发现自己很多事情都没有完成，就想着明天再开始吧，今天好累。其实说到底，还是信念不够坚定。不能持之以恒！

真正的自律，是自己想要去做。比如健身，我以前懒得去健身，觉得自己年轻，那个锻炼和自己无关，后来抵抗力差，总是小病不断，才发现健身是为了自己的身体，不是为了做给别人看，所以现在饭后不自觉的就去慢跑，跳健身操！自律的前提，是你要发自真心的愿意去制定这个目标，喜欢这个目标，才能让你在之后的日子里勇敢地抵御各种负面情绪，需完成它！再比如工作，我们更是要热爱它，你不是给学生工作，也不是给领导工作，是给自己工作，他是我们生活的一部分，是我们生存的一种手段，这样想，我们就会每天去做自己该做的事情，而不是去攀比，去抱怨！

    前几天看到一段话说得很棒，“最养眼的自律是运动，最健康的自律是早睡，最改变气质的自律是看书……”如果你不知从何处着手，不如就从这几点开始重塑自己的生活。让我们都养成一种好习惯，不拖延，去自律，活出自己闪闪发光的人生吧！