拒绝拖延 养成自律

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— 读《好习惯早养成》心得

张利娜

上学期期末的全体教师会上,梁校长希望我们假期都读一本好书,不断给自己充电。说来很不好意思,我是陪着我儿子读了几本书,也不算是成年人的书,但是也收获很多,其中有一本叫《好习惯早养成》。其实,不仅仅是小孩子,我觉得我们每一个人不管到了多大年纪,都要养成一种好的习惯,不断完善自己,开启自律的人生!

    这本书是用一个个故事来告诉读者,很多人之所以成功,都很早让自己养成一种好的习惯,好习惯助力成长,伴你成功!

    给我感受最深的是达芬奇的故事,提到达·芬奇,大家一点儿都不陌生。他是个画家,但很少有人知道,他还是个伟大的科学家、发明家。他还精通雕刻、人体艺术、音乐和建筑。可以说,达·芬奇是一个难得的全方面发展的奇才。就是这样近乎完美的达芬奇,却有着难以克服的拖延症,并且困扰了他很长时间,也深深地影响了他的生活和研究。面对拖延症,达·芬奇自己也异常苦恼,他的那些天才创作很多都无疾而终。

达·芬奇的故事告诉我们拖延症的危害太大了,这样的天才都深受其害。所以,对于我们这些普通人来说,克服拖延症是非常有必要的。我们静下心来想想自己,反省一下,我们的工作、学习、生活是不是每天都在被拖延症而困扰?有没有提前认真备课?学生的作业有没有及时的批改反馈?学校安排的事情有没有第一时间去完成?自己制定的健身计划有没有在执行?说好的中午回家陪父母吃饭有没有被耽搁?每天睡前是不是一遍一遍的玩手机不愿入睡?我们总是认为有无数个明天等着我,殊不知,他已经慢慢的吞噬我们的时间,耗费我们的生命!师生之间,如果我们拖延检查学生的作业,学生也会不按时完成作业学生,朋友之间,答应他的事情在拖延,那你也将会得到不守信的看待!事事拖延绝对是个坏习惯,它如同前进路上的一堵墙,让你无法前行只能在原地徘徊。要想取得进步,在成长的道路上不断前行,就要克服拖延的坏习惯,否则即便有能力,也会错失实现目标的宝贵时间和时机!

    我觉得,治愈拖延最好的办法就是自律!“自律”这两个字,说起来简单,做起来实属不易,他不是你一时的心血来潮,也不是三天打鱼两天晒网,靠的是一步一个脚印,坚持到底!人与人之间的差距,不过就在“自律”。 我们常常给自己的不自律找借口,昨天工作太多、今天身体不适、明天又有了突发事件……早上醒来躺在床上想的都很好,信心满满,给自己列了一堆计划,晚上睡前发现自己很多事情都没有完成,就想着明天再开始吧,今天好累。其实说到底,还是信念不够坚定。不能持之以恒!

真正的自律,是自己想要去做。比如健身,我以前懒得去健身,觉得自己年轻,那个锻炼和自己无关,后来抵抗力差,总是小病不断,才发现健身是为了自己的身体,不是为了做给别人看,所以现在饭后不自觉的就去慢跑,跳健身操!自律的前提,是你要发自真心的愿意去制定这个目标,喜欢这个目标,才能让你在之后的日子里勇敢地抵御各种负面情绪,需完成它!再比如工作,我们更是要热爱它,你不是给学生工作,也不是给领导工作,是给自己工作,他是我们生活的一部分,是我们生存的一种手段,这样想,我们就会每天去做自己该做的事情,而不是去攀比,去抱怨!

    前几天看到一段话说得很棒,“最养眼的自律是运动,最健康的自律是早睡,最改变气质的自律是看书……”如果你不知从何处着手,不如就从这几点开始重塑自己的生活。让我们都养成一种好习惯,不拖延,去自律,活出自己闪闪发光的人生吧!

 

2021年3月25日 08:40
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